韭菜炒熏豆腐丝,韭菜炒熏豆腐丝的做法 - 阳康菜谱网韭菜炒熏豆腐丝做法大全

韭菜的营养价值很高，能促进食欲，增强抵抗力。春天的韭菜最鲜，无论怎样吃都好，而且现在大量上市，价格也很便宜。

【食材与调料】

【主料】豆腐丝300g，韭菜250g

【辅料】油适量，盐适量，姜蓉适量，五香粉适量，葱适量

【制作步骤】

	1.韭菜洗净，切段
	2.豆腐丝用清水洗下，也切成段
	3.葱切碎
	4.锅中放底油，倒入豆腐丝
	5.加点姜蓉
	6.撒点五香粉，翻炒
	7.把韭菜倒入
	8.加盐，大火翻炒
	9.撒葱花出锅

【韭菜炒熏豆腐丝做法小贴士】

韭菜虽好，但也不能多吃。吃多了会腹泻的。

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清补凉骨头汤

加拿大现在的天气开始有零下的温度，一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。