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  平菇炒蛤蜊

  平菇是我们在市场里非常常见的家常菜，但是平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。 再加上蛤蜊的鲜，整道菜就变更加的完美。

  罗滔

  2025-07-08 10:16:02

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  平菇鲫鱼汤

  这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。你也来试试吧！

  黄婉兰

  2025-07-03 02:16:01

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  部队芝士年糕拉面火锅

  我开始对于部队锅没什么印象，只记得韩剧中总出现那么一锅热腾腾的拉面。部队火锅也可以说是一种韩西式混合的韩国浓汤火锅。它的历史可以追溯到朝鲜战争时期，韩国老百姓的生活物资极度匮乏，甚至出现了吃树叶充饥的事情。而驻韩美军的物资供给却十分富足，一些美国大兵把还没有吃完的火腿、香肠随手扔掉。可这些食物对于匮乏的韩国人来说，却是宝贵的。在议政府美军基地附近的居民以剩余的香肠、火腿，加入辛辣的苦椒酱（一种辣的汤）作底，以解无肉之苦，再加上自制的泡菜、豆腐、豆芽等一起炖煮，可供一家人围坐在一起吃。后来，慢慢的传遍了韩国

  筱莜然

  2025-06-04 23:16:02

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  粉条素鸡烩菜

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  李木子

  2025-05-14 20:16:01

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