| 木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜150g，红枣30g |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.木瓜去皮洗净切块 |
 | 3.红枣去核切条 |
 | 4.将食材放入锅中 |
 | 5.加入适量的水大火煮开 |
 | 6.把泡沫捞去，再转小火煮15分钟 |
 | 7.倒入冰糖和洗净的枸杞煮开即可 |
【红枣木瓜糖水做法小贴士】
| 小贴士枸杞最后放 |
