| 海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品; |
【食材与调料】
【主料】海蜇200g |
| 【辅料】盐适量，鸡精3g，香油3g，醋5g，辣椒油5g |
【制作步骤】
 | 1.将白菜芯清洗干净 |
 | 2.切成细丝状，拌的时候会更加的入味 |
 | 3.海蜇提前放在水中浸泡，去掉咸味，捞出放入切好的白菜芯中 |
 | 4.放入盐，鸡精，醋，辣椒油，香油 |
 | 5.充分的搅拌均匀 |
 | 6.装盘 |
【海蜇拌白菜芯做法小贴士】
| 小贴士海蜇是咸的，需要提前放入水中浸泡去掉多余的咸味，浸泡好后多清洗几遍。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【海蜇拌白菜芯做法小贴士】
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