蚝油西兰花,蚝油西兰花的做法 - 阳康菜谱网蚝油西兰花做法大全

时间有点不够用了,几天没做饭了,先把之前的照片补上来吧.事情总要赶在一起做,效率不高~

【食材与调料】

【主料】西兰花

【辅料】蚝油

【制作步骤】

	1.泡澡的西兰花,热水澡好舒服~哈哈
	2.捞出来淋上李锦记蚝油就ok了~

【蚝油西兰花做法小贴士】

【食材与调料】【主料】荷兰豆，腊肠【辅料】蒜，油，料酒，酱油，味精，精盐【制作步骤】 1.荷兰豆洗净过热水后泡冷水待用。 2.腊肠切薄片，蒜切末。 3.锅内烧热油，蒜爆香，下入腊肠炒一下，再下入四季豆，加料酒，酱油，味精，少量精盐调味即可。【腊肠荷兰豆做法小贴士

2025-05-29 04:16:02

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红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。现在正是红薯大量上市的季节，变着花样吃红薯吧。

2025-05-08 11:16:01

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【食材与调料】【主料】海藻少许，虾皮少许【辅料】姜1片，大地鱼粉适量，盐适量【制作步骤】 1.海藻用清水浸软洗净；虾皮洗净沥干水。 2.水开后放入姜片和适量大地鱼粉。 3.煮沸后加入海藻煮5分钟，再加入虾皮。 4.加入适量盐调味即可。【虾皮海藻汤做法小贴士】

2025-01-03 08:45:01

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这是一款营养丰富又香甜可口的养胃粥。制作过程又很简单，是我家经常喝的粥粥。

2025-01-03 00:00:01

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蚝油西兰花