蚝油生菜 是发错• 03-21• 菜谱大全•阅读 277 简单易学【食材与调料】【主料】生菜250g 【辅料】油适量,蚝油适量【制作步骤】 1.生菜洗净,沥干水分备用 2.锅内油热,放生菜煸炒 3.出水之后,放蚝油继续煸炒 4.抄至蚝油全部渗透入生菜,装盘即可。【蚝油生菜做法小贴士】简答易学,不用加盐和味精,直接蚝油即可,就已经够味够鲜了 本文来自热心网友【是发错】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 家常菜 咸香 炒 补锌 炒锅 赞 0 是发错 加入收藏 (0) 生成海报 腊肉杂粮饭 上一篇 03-21 鸡蛋卷饼 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 辣椒炒鸡腿 我是属于无辣不欢型的,所以,辣椒是我家餐桌上的主角。现在是新鲜的青椒,冬天是辣椒干,反正每天都要有辣椒才能吃下饭的。 刘佳 2025-07-10 04:16:01 81 菜谱大全 素炒三丁 现在菜场就那些菜,每天都不知道吃啥,以前从来不喜欢吃香菇的,自从做过素炒三丁后。便爱上香菇的味道了 笑笑 2025-07-10 03:16:01 170 菜谱大全 西兰花烩胡萝卜 胡萝卜营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能。因此,建议准妈妈不要偏食,多吃一些胡萝卜,保证自己和胎儿都健康。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。西兰花维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能,女性怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。 柳雨飞扬 2025-07-10 01:16:02 116 菜谱大全 水煮肉片 只要是水煮系列的我都喜欢,比起水煮肉我更喜欢水煮鱼。.可惜我家大熊是个无肉不欢的人不爱吃鱼,只要一天没有吃肉就会念叨“买点肉给我吃吃”,真的不敢每天都给他吃肉。希望他能多吃点绿色蔬菜... 王琰 2025-07-09 17:16:02 143