| 吃杂粮用意健康 |
【食材与调料】
【主料】红芸豆1斤，大米1斤，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红芸豆洗净备用 |
 | 2.提前泡上一晚上，让芸豆充分泡发 |
 | 3.放入火上，盖上锅盖大火烧开，转小火煮熟芸豆，大约30分钟左右 |
 | 4.芸豆煮熟但不要把芸豆煮开花 |
 | 5.大米用清水冲洗干净 |
 | 6.把煮熟的芸豆和汤水放入洗净的大米中，看着添加点清水 |
 | 7.放入电饭锅中，时间到了就可以成碗食用了(芸豆不要一次用完，剩下的放入口袋中封口入冰箱冷冻室)下次在用提前拿出来在与大米一同煮熟米饭 |
【红芸豆米饭做法小贴士】
| 小贴士提前把芸豆煮熟备用 |
