| 今天做的火龙果奶昔用的是红心的。漂亮味道好甜的。红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果330g |
| 【辅料】大枣酸奶300g，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料。 |
 | 2.火龙果清洗干净对半切开。 |
 | 3.火龙果横竖切成小块。 |
 | 4.火龙果放入搅拌机里面。 |
 | 5.放入酸奶。 |
 | 6.放入蜂蜜。 |
 | 7.启动搅拌机30秒就OK了。 |
 | 8.漂亮好喝的红心火龙果奶昔做好了，放入冰箱冷藏一会更美味（我的火龙果和酸奶都是在冰箱里拿出来的，做完了就直接到肚子了，哈哈） |
【红心火龙果酸奶奶昔做法小贴士】
| 小贴士提前把火龙果和酸奶放到冰箱冷藏，做好以后直接就可以喝了！ |
