花生米拌豆腐干

周五上兴趣班,带小朋友们做串烧,结果豆腐干买多了,没用完的我就带回家配上家里头天剩下的花生米做了这个花生米拌豆腐干,维奥可以说是非常好吃呢,呵呵,不错呢。

【食材与调料】
【主料】豆腐干150g,花生米100g
【辅料】辣椒油适量,酱油适量,味精适量,白砂糖适量,葱段适量

【制作步骤】
花生米拌豆腐干 1.准备好所有材料
花生米拌豆腐干 2.豆腐干切小块备用
花生米拌豆腐干 3.花生和葱段放入碗中
花生米拌豆腐干 4.将辣椒油,酱油,糖,味精和成调料
花生米拌豆腐干 5.豆腐干放入锅中煮熟捞出放入碗中
花生米拌豆腐干 6.接着将调好的调料放入碗中
花生米拌豆腐干 7.搅拌均匀
花生米拌豆腐干 8.最后就可以上桌了

【花生米拌豆腐干做法小贴士】
豆腐干一定要先煮一下,这样更卫生

本文来自热心网友【春暖花开】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
春暖花开 春暖花开
加入收藏 (0)
上一篇 05-25
下一篇 05-25

相关推荐

  • 豆腐干烧牛蛙

    豆腐干是很常见的食材,这类食材含有的蛋白质比较多,而且吃豆腐干对人体健康没有损害,它是根据黄豆制作而成,所以对这样食物选择的时候,是可以放心进行的。牛蛙具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点,是名贵食品。牛蛙生长快,肉质细嫩,味鲜美,是低脂肪高蛋白的高级营养食品;

    2024-09-14 15:45:01
    140
  • 海带炖排骨

    1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。 猪排具有 滋阴润燥、除皱、有助发育

    2024-09-12 08:30:01
    97
  • 红萝卜炒豆干

    豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;豆腐干含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    2024-09-09 22:45:01
    102
  • 逗豆干

    【食材与调料】【主料】豆腐干300g,青椒1个,胡萝卜适量,里脊肉250g 【辅料】葱适量,姜适量,蒜适量,盐、酱油 【制作步骤】 1.油热后,加葱姜蒜爆香 2.加用水淀粉煨好的里脊肉丝,炒至肉丝变色 3.将事先切好的豆干、青椒丝以及胡萝卜一并倒入锅中,翻炒,加调味料 4.出锅

    2024-09-04 03:15:01
    194

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信