火烧云吐司,火烧云吐司的做法 - 阳康菜谱网火烧云吐司做法大全

一直被这款美貌的吐司所吸引，制作方法又简单不费时。今天做了给尧尧当早餐，吃着云朵的感觉呀！哈哈

【食材与调料】

【主料】自制吐司片1个

【辅料】细砂糖5g

【制作步骤】

	1.先准备好一片吐司
	2.一只鸡蛋，将蛋清、蛋黄分开
	3.蛋清加糖打发至硬性发泡
	4.将打发好蛋清，均匀得抹到吐司片上，中间挖一个坑
	5.在凹陷处放入蛋黄
	6.烤箱预热150度，中层15分钟
	7.出炉后趁热吃，软绵绵的，好可爱，看着就想赶紧咬一口！

【火烧云吐司做法小贴士】

小贴士无

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清炒白菜

大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质l．2克、脂肪0．1克、糖类3克、粗纤维0．5克、灰分0．7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0．4毫克、胡萝卜素0．11毫克、硫胺素0．02毫克、维生素B20．04毫克、烟酸0．3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍，维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿，各种维生素的含量也仅有大白菜的1／2。