红烧茄子是一道历史久远的汉族传统佳肴,此菜是素菜中的精细者。鲜香适口,外酥里嫩,味美多汁,大众食品。茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;可清热止血,消肿止痛。 |
【食材与调料】
【主料】紫茄子1个 |
【辅料】葱2根,姜1小块,蒜5个,生抽适量,豆瓣酱1勺,香醋适量 |
【制作步骤】
1.茄子一根,洗净切条,加些盐腌十分钟。 | |
2.青椒切块,葱姜蒜切末 | |
3.碗里加入一半葱姜末,生抽,香醋,白糖,一些水混合成汁。 | |
4.腌好的茄子条挤去水分备用。 | |
5.锅里热油,中小火下入茄子条煸软 | |
6.将茄子推至一边,放一勺豆瓣酱 | |
7.再放葱姜蒜炒香 | |
8.翻炒均匀 | |
9.倒入调好的调料汁。 | |
10.放入青椒翻炒,加一些盐。(我们家吃饭口味重一点,口味淡可以不放盐) | |
11.淋入水淀粉勾芡出锅。 |
【红烧茄子做法小贴士】
小贴士茄子切条后用盐腌十分钟,挤去水分,没那么吸油。 |