又是一年红薯季节了,感觉日子过得太快点了,仿佛去年红薯季节炸的红薯丸子就在昨天。看到满大街的红薯了,才知道又过了一年。今年不打算炸红薯丸子了,我嫌麻烦还费油,更不健康,我是这么想的,要是外星人一定想吃,我还的在炸点。每年必炸的丸子,突然一年不炸了,感觉真的有点不符合季节了。 今年就吃健康的《红薯黑芝麻馅饼》,虽然也是红薯做的,但是少了油炸,加了黑芝麻和红糖,这对喜欢长发飘飘又喜欢无法的亲们来说是好事,芝麻不加乌发还补肾,红糖更是补血又健脾,正式秋季时,滋补很重要,可以积蓄能量给冬天一点热量,都不怕冷了。红薯饼一般都爱糊,原因是甜的,这次为了避免这个原因,就把红薯饼两面都均匀地沾上白芝麻,都知道白芝麻也是好处多多,这样小火慢煎就不糊了,还特香甜酥香软糯,快去试试这个方法吧! |
【食材与调料】
【主料】红薯300g,糯米粉150g |
【辅料】油适量,红糖适量,白芝麻适量,黑芝麻粉适量 |
【制作步骤】
1.主料:红薯、糯米粉 辅料:植物油、红糖、白芝麻、黑芝麻粉 | |
2.把红薯洗净去皮切小片 | |
3.加蒸锅蒸熟,用筷子轻轻捅进去即可熟了 | |
4.把取出稍微凉一会块放入保鲜袋中,用手掌按压搓揉成土豆泥,或者用擀面杖擀出泥 | |
5.趁热加糯米粉, 一点点的加,合成面团 | |
6.不要太干了,不沾手就行,糯米粉越热越软糯 | |
7.把黑芝麻粉加红糖和少许橄榄油或者花生油拌均匀,楸一块,再搓圆,挖成小碗形状 | |
8.挖一勺黑芝麻粉,用勺子,抹平 | |
9.再将四边向中间聚拢,捏严搓圆,按成饼状 | |
10.把小饼两面都刷上水,放在白芝麻里面,来回都沾上芝麻 | |
11.静止一会,这样煎的时候不掉芝麻 | |
12.热锅凉油,平底锅加少许的油,加芝麻饼,小火慢慢煎 | |
13.煎到两面金黄,并且有透明状出现就熟了;趁热吃香甜软糯 |
【红薯黑芝麻馅饼做法小贴士】
小贴士1、 红薯饼捏的时候如果有裂纹,手上蘸一点点水,或者抹上油都很光滑了 2、甜饼一般都很爱糊,要小火慢煎,所以这是我加白芝麻的原因,就不爱糊了,再说加芝麻饼酥香好吃了 |