花生黑米小米糊 lgysmiling• 03-30• 菜谱大全•阅读 182 很营养的米糊,制作简单快捷。【食材与调料】【主料】花生50g,黑米30g,小米30g 【辅料】冰糖适量,水适量 【制作步骤】 1.准备用料 2.小米洗净倒入豆浆机中 3.黑米洗净倒入豆浆机 4.花生洗净倒入豆浆机 5.加入冰糖和适量清水 6.选择五谷功能 7.成品 8.成品【花生黑米小米糊做法小贴士】小贴士w 本文来自热心网友【lgysmiling】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花生 黑米 小米 早餐 米糊 豆浆机 赞 0 lgysmiling 加入收藏 (0) 生成海报 柠檬拌西芹 上一篇 03-30 黄油牛轧糖 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 五香水煮花生 花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K,以及矿物质钙、磷;铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生,健康美味,老少皆宜。 忻晴 2024-11-23 08:00:02 105 菜谱大全 家常菜之宫爆鸡丁 家常菜之宫爆鸡丁 是我在饭馆吃饭都必点的菜 但是外面做的都很辣于是我偶就尝试在家自己做了味道还不错的 卖香 也还行哦 猫哥 2024-11-20 07:15:01 122 菜谱大全 红枣花生粥 花生健脾和胃,红枣补血养颜,两者煮成粥,营养美味,大家不妨一起动手试试! 米海茶 2024-11-19 12:45:01 121 菜谱大全 红豆花生糙米粥 红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外,其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等,对瘦身有很大帮助。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素含量都较高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的状况。 乖乖 2024-11-17 13:45:01 177