红米腊八粥,红米腊八粥的做法 - 阳康菜谱网红米腊八粥做法大全

进入腊月一不留神就是腊八节了，传说腊八是佛教的创始者释迦牟尼在菩提树下悟道成佛的日子。释迦牟尼在六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念，从此佛门定此日为“佛成道日”，诵经纪念，相沿成节。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历腊月初八吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。年年腊八粥，食材各不同，总是要吃出一点新意来！今年特别选择了黏高粱米做主料，红红的色彩特有年味，若干年没吃到过了，来自哥哥的辛勤劳动，纯绿色，糯糯的非常好吃。话说腊八那天真的是忙忘记啦，想起来都是下午3点多了，赶紧就地取材，选择了三种米——黏高粱米、黏大黄米和大米；两种豆——黑豆和红豆；三种干果——大枣、黑加仑和桂圆。出乎意料的黏糯，超过糯米，微甜，没加冰糖，这款粥特别适合老年人，红黑黄为主基调，红色食物养心，黑色食物养肾，黄色食物健脾，加上白色食物养肺，再来一盘绿色的蔬菜养肝，五色养五脏，妥妥的啦！过了腊八节，许多人家自此拉开春节的序慕，忙于杀年猪、打豆腐、蒸粘豆包，采购年货，“年”的气氛逐渐浓厚，马年就这样红红火火的来了！

【食材与调料】

【主料】红高粱米50g，大黄米30g，大米30g，红豆15g，黑豆15g

【辅料】红枣20g，黑加仑15g，桂圆15g

【制作步骤】

	1.各种米洗净；
	2.新鲜的红豆洗净；
	3.新鲜的黑豆洗净；
	4.黑加仑干洗净；
	5.大枣洗净；
	6.桂圆洗净；
	7.将所有食材放入电压力锅；
	8.加入适量的水；
	9.置煮粥档；
	10.自动完成；
	11.出锅开餐。

【红米腊八粥做法小贴士】

如果不是当年的新鲜豆子，需要温水浸泡两小时再一起煮。

本文来自热心网友【JAJA】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

五豆豆浆

又是周末了，按照常规，又是上传花样豆浆的时候了，哈哈。这次用了五种豆子做了五豆豆浆，味道也不错，用到了黄豆、红豆、青豆、黑豆和白凤豆，红、黄、绿、白、黑代表了自然界的物种颜色，也分别对应人体的心、脾、肝、肺、肾，均衡摄取才是真正的养生经，营养很丰富哈，长期饮用具有平补肝肾、防老抗癌、增强免疫等作用，还能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有一定的食疗作用。那我们平时可适当的多饮用哈。