红米腊八粥

进入腊月一不留神就是腊八节了,传说腊八是佛教的创始者释迦牟尼在菩提树下悟道成佛的日子。释迦牟尼在六年苦行中,每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难,于每年腊月初八吃粥以做纪念,从此佛门定此日为“佛成道日”,诵经纪念,相沿成节。腊八粥的习俗,已非佛门所有,作为一种民间风俗,农历腊月初八吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮,后经演变,加之地方特色,逐渐丰富多彩起来。年年腊八粥,食材各不同,总是要吃出一点新意来!今年特别选择了黏高粱米做主料,红红的色彩特有年味,若干年没吃到过了,来自哥哥的辛勤劳动,纯绿色,糯糯的非常好吃。话说腊八那天真的是忙忘记啦,想起来都是下午3点多了,赶紧就地取材,选择了三种米——黏高粱米、黏大黄米和大米;两种豆——黑豆和红豆;三种干果——大枣、黑加仑和桂圆。出乎意料的黏糯,超过糯米,微甜,没加冰糖,这款粥特别适合老年人,红黑黄为主基调,红色食物养心,黑色食物养肾,黄色食物健脾,加上白色食物养肺,再来一盘绿色的蔬菜养肝,五色养五脏,妥妥的啦!过了腊八节,许多人家自此拉开春节的序慕,忙于杀年猪、打豆腐、蒸粘豆包,采购年货,“年”的气氛逐渐浓厚,马年就这样红红火火的来了!

【食材与调料】
【主料】红高粱米50g,大黄米30g,大米30g,红豆15g,黑豆15g
【辅料】红枣20g,黑加仑15g,桂圆15g

【制作步骤】
红米腊八粥 1.各种米洗净;
红米腊八粥 2.新鲜的红豆洗净;
红米腊八粥 3.新鲜的黑豆洗净;
红米腊八粥 4.黑加仑干洗净;
红米腊八粥 5.大枣洗净;
红米腊八粥 6.桂圆洗净;
红米腊八粥 7.将所有食材放入电压力锅;
红米腊八粥 8.加入适量的水;
红米腊八粥 9.置煮粥档;
红米腊八粥 10.自动完成;
红米腊八粥 11.出锅开餐。

【红米腊八粥做法小贴士】
如果不是当年的新鲜豆子,需要温水浸泡两小时再一起煮。

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