| 前几天，我叫儿子在网上购买了一些大豆蛋白，昨天终于到货了。今天早上抓了一把用温水泡软，还取了6朵黑木耳用温水泡发开，晚上将这两种食材搭配在一起炒来吃吃，健康有营养哦。。。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳6朵，大豆蛋白35g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软） |
 | 2.将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。 |
 | 3.随后，将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 |
 | 4.烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。 |
 | 5.接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。 |
 | 6.然后，加适量的生抽。 |
 | 7.加适量的盐。 |
 | 8.加适量的鸡精。 |
 | 9.调味炒匀，即成。 |
 | 10.出锅装盘。 |
【黑木耳炒大豆蛋白做法小贴士】
| 小贴士家常菜，随意做。 |
