| 海燕鱼，每条长约2-3厘米，味道鲜美，纯淡干！海燕鱼营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等，是蒸炸的美味！黑木耳拌海燕鱼，清香可口，营养丰富！ |
【食材与调料】
| 【主料】海燕鱼100g，黑木耳100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜适量，醋适量，酱油适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳提前泡发，撕成小朵 |
 | 2.焯一下捞出 |
 | 3.胡萝卜切丝 |
 | 4.坐锅，放少许油，炒酥海燕鱼 |
 | 5.将海燕鱼放在木耳上 |
 | 6.撒上胡萝卜丝 |
 | 7.放盐 |
 | 8.放酱油 |
 | 9.放醋 |
 | 10.滴几滴香油 |
 | 11.拌匀即可 |
【黑木耳拌海燕鱼做法小贴士】
| 1、木耳用凉水泡发，口感好。 2、海燕鱼炒的酥一点口感好。 |
