| 市场好多滩位都在卖毛豆,我一下买了三斤,小孩同老人多吃毛豆好,能补钙 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜100g，毛豆500g |
| 【辅料】食用油5g，白糖5g，盐3g，蚝油10g，水100g |
【制作步骤】
 | 1.材料：毛豆 |
 | 2.材料：胡萝卜 |
 | 3.毛豆去壳,洗干净 |
 | 4.胡萝卜去皮,切小丁 |
 | 5.热锅热油,放入胡萝卜同毛豆 |
 | 6.煸炒,搅均匀 |
 | 7.放入蚝油,白糖,盐,搅均匀 |
 | 8.放入适量的水,焖到收汁 |
 | 9.出锅 |
【胡萝卜炒毛豆做法小贴士】
| 小贴士放适量的水,中火炖软 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【胡萝卜炒毛豆做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
