黑椒意面 张霞• 11-29• 菜谱大全•阅读 268 一个人吃饭的不二选择,很方使【食材与调料】【主料】意大利面180g 【辅料】西兰花3/1颗,胡萝卜3/1根,青椒半个,洋葱3/1个,黑椒酱3勺,大白菜适量 【制作步骤】 1.锅中水开下意面煮五分钟捞出 2.煮面的时候把材料洗好 3.切好下锅炒八成熟,放入意面加黑椒酱、生抽、老抽、鸡精翻炒片刻装盘 4.好了,开吃吧!【黑椒意面做法小贴士】小贴士面先冷水泡两小时 本文来自热心网友【张霞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 意大利面 三岁宝宝 儿童 孕妇 赞 0 张霞 加入收藏 (0) 生成海报 尖椒干豆腐 上一篇 11-29 蘸芋头 下一篇 11-29 相关推荐 菜谱大全 三文鱼果蔬南瓜盅 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。还含有一种叫做虾青素的物质,具有非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。一般三文鱼大多都是生吃或香煎。今天我是综合了香煎三文鱼和蔬菜沙拉的做法,配上南瓜盅,使得菜肴融合了三文鱼的鲜嫩多汁、芒果的香甜滋润、秋葵的脆爽胶质、玉米的清甜、迷迭香以及橄榄油 李佳 2025-06-25 16:16:01 170 菜谱大全 西红柿牛肉面 鹏王子越来越大了,所需的营养也越来越多了,一日三餐我也是费劲心思的准备。好在鹏王子胃口很好,也不挑食,这方面我也省了不少的心。鹏王子就快二周岁了,好多的食物都是可以吃的了,上周去大庄园买了好多新鲜的牛肋条和牛腩,回家后用高压锅压好后,装成适合鹏王子一次量的小袋,放在冰箱的冷冻室里,吃的时候拿出来一袋,很方便很也有营养。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄牛肉营养足,补铁养血还暖身。家有小宝的妈妈们也做一下吧,很有 周蕾 2025-06-25 12:16:01 134 菜谱大全 原味戚风 烘焙基础,原味的戚风味道最好了 谭长丽 2025-06-24 23:16:02 140 菜谱大全 美味鸡中翅 小孩喜欢吃鸡中翅。 刘凌燕 2025-06-23 17:16:02 225