浪漫的日子离不开西餐、红酒助兴。“我的大小情人,能在家为所爱的你们烹制一份牛排也是一件幸福的事!”关爱家人:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。 |
【食材与调料】
【主料】牛排2块,亨氏番茄酱10g |
【辅料】红酒适量,黄油40g,蚝油适量,洋葱1个,番茄1个,精盐适量,黑胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.洋葱切成圈和末。 | |
2.腌制入味:洗净的牛排正反面均匀撒上盐和黑胡椒粉。 | |
3.撒上洋葱末,倒入红酒,红酒要盖过牛排,然后放入冰箱30分钟以上。 | |
4.平锅加热倒入黄油。 | |
5.洋葱圈煸香。 | |
6.少许黄油煎牛排。两面煎制,七分熟。 | |
7.将煎好的牛排放入煸香的洋葱丝上。 | |
8.煎鸡蛋。 | |
9.摆盘。 | |
10.余油调汁:洋葱末煸香后倒入剩下的红酒浸汁,分别加 番椒酱、白糖。 | |
11.加蚝油。 | |
12.中小火熬汁,变浓稠关火。 | |
13.将汁淋在煎制好的牛排上。 | |
14.牛排伴侣: 铁棍淮山牛奶龙骨汤、纯正晶莹剔透的有机大米一碗。 |
【红酒黑胡椒番茄酱汁牛做法小贴士】
小贴士1、里脊牛排肉质娇嫩,都是瘦肉,最多煎至七成熟。 2、红酒一定要干红。 3、红酒腌制牛排,放入冰箱至少30分钟以上,隔夜最好。 |