红菇有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品。其风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法相比的鲜甜可口;并含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。 |
【食材与调料】
【主料】散养鸡1只,大红菇50g |
【辅料】粉丝适量,鹌鹑蛋10个,西兰花适量,枸杞子少许,花椒少许,姜片少许 |
【制作步骤】
1.将鸡堂内的不能吃的东西摘去后洗净控水,将爪子塞到鸡肚子里。 | |
2.锅里放水烧开将控好水的鸡放入,大火煮开后捞出将水倒掉不要,重新放水放入鸡,放上姜片花椒大火煮开后改小火慢煮3个小时左右,用筷子一插就透了离火。 | |
3.将熟透的鸡捞出把鸡肉撕成鸡丝备用 | |
4.取野生红菇适量 | |
5.提前泡软泡透(我这个泡了半天) | |
6.鹌鹑蛋煮熟扒皮,西兰花焯水 | |
7.另取一锅放上适量的鸡汤,将红菇和枸杞放入再放上适量的泡红菇的水煮上10分钟左右 | |
8.放入适量撕好的鸡肉 | |
9.放上适量的粉丝稍煮1分钟左右 | |
10.将鹌鹑蛋和西兰花放入,放入少许的盐和胡椒粉即可离火了。 | |
11.一锅美味的红菇鸡汤就做好了。此汤非常清甜可口,有一股天然的鲜香。女人多喝可补气养颜,令你散发由内而外的美丽! |
【红菇鸡汤做法小贴士】
小贴士1、红菇洗净要提前侵泡,泡过的水可以留着,熬汤的时候可以将泡菇水适量的放入汤锅一起煮汤。红菇用手能够掐动就算泡好了。 2、一只鸡可以煮一大锅的鸡汤,用多少取多少,分次食用。 |