| 最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。 |
【食材与调料】
【主料】红豆20g，薏米10g |
| 【辅料】燕麦20g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。 |
 | 2.泡好的红豆和薏米先下锅煮开。 |
 | 3.锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。 |
 | 4.继续煮1小时左右，材料【开花】即可。 |
 | 5.可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。 |
【红豆薏米燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士【CSY温馨提示】 1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。 2.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。 3.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。 |
