| 红小豆含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物。 |
【食材与调料】
【主料】红小豆500g |
| 【辅料】红糖400g |
【制作步骤】
 | 1.泡一天的红小豆洗干净放高压锅里煮，上汽煮15分钟 |
 | 2.煮好的红小豆 |
 | 3.将红小豆捞出来放铁锅里炒 |
 | 4.炒的过程中加三次植物油，防止糊锅 |
 | 5.炒到没有水分 |
 | 6.放适量的红糖 |
 | 7.做好的红豆沙馅。 |
【红豆沙馅做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红豆沙馅做法小贴士】
赞
0
