| 据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。 |
【食材与调料】
【主料】乌鸡70g |
| 【辅料】盐适量，生姜2片 |
【制作步骤】
 | 1.备好材料 |
 | 2.黑豆和香菇提前泡发洗净，香菇可以切小块 |
 | 3.木耳泡发 |
 | 4.乌鸡块洗净，瘦肉切块，焯水后捞出冲去沫 |
 | 5.所有材料一起放锅中，加清水2000ml |
 | 6.大火烧开后转小火煲一个半小时 |
 | 7.喝的时候加盐 |
【黑豆木耳乌鸡汤做法小贴士】
| 小贴士一次要加足够的水。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黑豆木耳乌鸡汤做法小贴士】
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