| 海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。 孩子至从去了幼儿园，就经常咳嗽，在幼儿园老师那有家长在家一对一照顾的好呀，所以总是受凉引起咳嗽！！想到孩子每次都很喜欢吃海带，加上海带能消痰平喘，今天就来个大骨汤吧！又有营养 |
【食材与调料】
| 【主料】筒骨1000g，海带400g，萝卜250g |
| 【辅料】姜块1大块，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.白萝卜 |
 | 2.大骨，洗去血水，在放水里面泡上20分钟 |
 | 3.萝卜去皮切块 |
 | 4.大骨飞水 |
 | 5.再次清洗干净的大骨 |
 | 6.依次放入大骨和白萝卜海带和盐，姜整块用刀拍松！！注入适量的水 |
 | 7.上气后在10分钟 |
【海带萝卜大骨汤做法小贴士】
| 大骨在飞水后要快速的拿到凉水下冲洗干净！这样使得肉质很嫩！！ |
