黄豆酱焖黄花鱼

黄豆酱焖黄花鱼味道鲜美好吃,做法也很简单,是非常好吃的家常焖鱼,也是招待亲朋好友的宴客美食,对青少年的身体成长非常的有利。

【食材与调料】

【主料】黄花鱼750g
【辅料】食用油30g,黄豆酱90g,干红辣椒2个,葱6g,姜6g

【制作步骤】
黄豆酱焖黄花鱼 1.主料:黄花鱼,黄豆酱。
黄豆酱焖黄花鱼 2.黄花鱼去掉鱼鳃、鱼鳞、内脏,洗净。
黄豆酱焖黄花鱼 3.用不粘锅,锅烧热,放入黄花鱼煎至金黄。
黄豆酱焖黄花鱼 4.在把鱼的别一面也煎至金黄。
黄豆酱焖黄花鱼 5.把煎好的鱼放入盘里。
黄豆酱焖黄花鱼 6.锅里放入油,放入干辣椒,葱姜炸香。
黄豆酱焖黄花鱼 7.放入黄豆酱炸香。
黄豆酱焖黄花鱼 8.放入煎好的鱼,放入抹过鱼身的水烧开。。
黄豆酱焖黄花鱼 9.盖上锅盖,用中小火焖至剩少许汤汁。
黄豆酱焖黄花鱼 10.放入少许韭菜即可。
黄豆酱焖黄花鱼 11.做好的鱼装入盘里即可。

【黄豆酱焖黄花鱼做法小贴士】
小贴士用不粘锅煎鱼,鱼不容易碎。

本文来自热心网友【晓惠子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
晓惠子 晓惠子
加入收藏 (0)
上一篇 02-19
下一篇 02-19

相关推荐

  • 雪梨枇杷饮

    昨日去市场看见有两家档口卖枇杷的,可能是刚出吧,很贵。十多块钱一斤。旁边有些没那么好看的就便宜点说是前天卖剩的,我看只是难看了点但都是好的。就挑了几个,正好给孩子煲雪梨水呢,可以放一起煲了

    2025-08-03 07:16:01
    161
  • 红枣南瓜粥

    南瓜粥可补中益气,解毒杀虫,适用于脾胃虚弱,营养不良等。

    2025-08-03 06:16:01
    179
  • 香菇木耳墨鱼汤

    一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

    2025-08-03 04:16:01
    167
  • 苹果银耳汤圆糯米粥

    今天的冬天尤为寒冷,家里烧的地暖所以空气特别干燥,所以做了个苹果银耳汤圆糯米粥,配上冰糖和枸杞,滋阴健脾有润肺,而且这道主食女人吃了比较滋养!特别适合经期食用哦!

    2025-08-02 07:16:01
    94

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信