| 前几天给大家安利了马蹄的吃法，很多宝妈表示已经囤货了，那么我就再给大家推荐马蹄的另一种吃法-煮汤水~~这款甜汤是我超级心水的糖水了，甘蔗、马蹄、红枣，放入煮开是水中慢滚1个小时，不用过多的水，将食材中本身自带的营养成分都析出，渗透进汤水里边。 |
【食材与调料】
| 【主料】 甘蔗 45克 红枣 3颗 马蹄 4个 【辅料】 水适量 |
【制作步骤】
| 1 准备食材：甘蔗45克，红枣3颗，马蹄4个。 PS：这次煮出的汤只让宝宝喝糖水，但是小宝宝喝不要太甜，加入的量最好不要太多。 |  |
| 2 把红枣切瓣，去除枣核。 PS：这个汤做好之后，只喝汤不吃果肉，所以红枣就不用去枣皮了哈~ |  |
| 3 把甘蔗切断，再切成细长条状，这样的切法不容易掉下来小碎渣渣。 PS：甘蔗切细长条这样煮汤的时候，甘蔗汁能更容易被煮出来。切甘蔗的时候竖着这样切下来比较顺，切起来也更省力一些。 |  |
| 4 把马蹄切成小片。 |  |
| 5 这样食材准备好就可以开始煮汤了。 PS：如果宝宝有咳嗽，可以加上陈皮，止咳效果会更好哈~ |  |
| 6 先起锅，把水烧开。 |  |
| 7 等到水滚开以后，把所有食材加入开水中，先加入马蹄。 |  |
| 8 接着加入甘蔗。 |  |
| 9 最后加入红枣。 |  |
| 10 用小勺稍微搅拌均匀，转成小火。 PS：一定要转成小火来煮，避免水分蒸发太快，容易把水烧干糊底哈~ |  |
| 11 盖上锅盖，小火慢煮1个小时，汤色慢慢泛黄，香味飘出来，就可以出锅啦~ |  |
| 12 做好之后，给宝宝喝汤就可以了，里面的食物不用吃掉。水润又香甜，不爱喝水的宝宝也能喝上一大碗呢。不过小宝宝最好不要喝太多甜水，也绝对不能用这样的汤水完全代替白水，该喝水还是要正常喝水 的哈！ |  |
【甘蔗甜汤做法小贴士】
