秋冬气候干燥,不少人出现了皮肤干痒,有的更是身上长疹子。现在正是甘蔗上市时,它有滋养去燥的功效,可以缓解皮肤瘙痒哦。 |
【食材与调料】
【主料】甘蔗300g,胡萝卜250g,猪尾骨600g |
【辅料】陈皮2片,盐少许 |
【制作步骤】
1.准备好材料 | |
2.甘蔗去皮切成块 | |
3.胡萝卜切成块 | |
4.猪尾骨入沸水中氽烫片刻,去除血水和腥味 | |
5.汤锅放水,将陈皮放入 | |
6.开锅后放入甘蔗、胡萝卜、猪尾骨,大火煮约20分钟,改小火炖1小时 | |
7.出锅时放少许盐 | |
8.成品图 |
【甘蔗胡萝卜猪骨汤做法小贴士】
小贴士1.甘蔗滋养去燥,胡萝卜含有维生素A原,可转化成保护皮肤的维生素A,瘦肉的蛋白质可提供氨基酸,提高肌肤免疫力。 2.甘蔗本身含有糖份,放少许盐中和一下,味道更好。 |