淡水白鲳是一种淡水鱼类,肉质细嫩少刺。很适合清蒸着吃,不过白鲳会有一股淡淡的泥腥味,所以我用一些泡椒,榨菜,葱姜一起清蒸,可以除去鱼肉的一些土腥味。使肉质变得更加鲜美多汁。蒸着吃鱼,可以最大限度的保持鱼肉本身的鲜美,而且也是很健康的吃法。 |
【食材与调料】
【主料】淡水白鲳500g,榨菜50g,鲜香菇2个,小米椒4个 |
【辅料】葱适量,干辣椒2个,胡椒粉1·5g,料酒15ml,酱油15ml,糖2g,蒸鱼豉油15ml,鸡精1·5g,香油适量,姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.淡水白鲳去鳞和内脏洗净,在鱼身上划上几刀。 |
![]() | 2.取一个容器放入鱼和盐,糖,料酒,胡椒粉,酱油,葱姜,把鱼身用调味料抹均匀腌制30分钟,中间要翻面。 |
![]() | 3.鲜香菇洗净切丝,榨菜切丝,泡椒,干辣椒,葱姜全部切丝。 |
![]() | 4.炒锅倒油烧热爆香干辣椒。 |
![]() | 5.加入葱姜炒香。 |
![]() | 6.倒入泡椒丝和榨菜炒香。 |
![]() | 7.在加入香菇翻炒均匀。 |
![]() | 8.加入蒸鱼豉油,糖,料酒,翻炒均匀关火。 |
![]() | 9.取一个深一点的盘子放入鲳鱼,把炒过的调味料浇在上面。 |
![]() | 10.入蒸锅大火蒸制25分钟,在淋入少许蒸鱼豉油和香油即好。 |
【干蒸鲳鱼做法小贴士】
我这条鱼很大有2-3斤左右,所以蒸制的时间有些长。 鱼的蒸制时间可随自家鱼的大小自行调整。 鱼的腌制时间一定要够长,30分钟是最基本的时间,中间还要数次翻面,这样鱼肉才能进味。 |