素鸡翅属于豆腐干制品,因形状像鸡翅膀,所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿 |
【食材与调料】
【主料】素鸡翅500g,芹菜200g |
【辅料】洋葱半个,青椒两个,大蒜5颗,姜一小块,油适量,盐适量,麻辣粉一勺,鸡精小半勺,辣椒酱3勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.素鸡翅用开水浸泡 |
![]() | 2.芹菜切斜段备用 |
![]() | 3.大蒜切片,姜切细丝备用 |
![]() | 4.洋葱切片备用 |
![]() | 5.青椒切斜段备用 |
![]() | 6.浸泡好的素鸡翅用冷水清洗干净,在把水分控干 |
![]() | 7.锅中放入油,油热放入大蒜,姜炒香 |
![]() | 8.在倒入素鸡翅翻炒, |
![]() | 9.炒至素鸡翅半熟,在放入芹菜,洋葱翻炒 |
![]() | 10.炒至芹菜,洋葱变软,在放入辣椒酱翻炒 |
![]() | 11.在放入适量盐翻炒 |
![]() | 12.然后放青椒翻炒 |
![]() | 13.炒至菜熟放入麻辣粉翻炒 |
![]() | 14.最后放入鸡精翻炒出锅即可 |
【干锅素鸡翅做法小贴士】
小贴士素鸡翅用开水泡大概10分钟就可以了 |