菜花的维生素含量极高,不但有利于人体生长,还可以提高人的免疫力,所以多吃菜花是极好的呢 |
【食材与调料】
【主料】散花两个 |
【制作步骤】
1.散花干红辣椒切成段洗净撕成小朵葱姜蒜切碎 | |
2.锅里热油放入葱姜蒜辣椒炸香, | |
3.加入菜花翻炒,放入一勺生抽,一点盐,陆续翻炒 | |
4.炒至断生放入味精和花椒油翻炒均匀即可 |
【干锅花菜做法小贴士】
小贴士菜花不要炒的时间过长,有点脆的感觉口感会更香 |
菜花的维生素含量极高,不但有利于人体生长,还可以提高人的免疫力,所以多吃菜花是极好的呢 |
【主料】散花两个 |
1.散花干红辣椒切成段洗净撕成小朵葱姜蒜切碎 | |
2.锅里热油放入葱姜蒜辣椒炸香, | |
3.加入菜花翻炒,放入一勺生抽,一点盐,陆续翻炒 | |
4.炒至断生放入味精和花椒油翻炒均匀即可 |
小贴士菜花不要炒的时间过长,有点脆的感觉口感会更香 |