一般干煸豆角都是用油把四季豆炸干,我觉得这样很费油,四季豆也不那么容易熟,所以自己在家改进做法,先用水把四季豆熟到六分熟,然后用油炸,做出的味道一样好 |
【食材与调料】
【主料】四季豆400g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,辣椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.四季豆摘成长段 |
![]() | 2.用热水煮3分钟,水里放几滴油,煮出来的四季豆会是绿色的 |
![]() | 3.煮好后用网勺捞起来放碗里,晾干水份备用注:四季豆一定要控干水份,炒的时候才不会溅油出来 |
![]() | 4.热锅放油炒四季豆 |
![]() | 5. 不停的翻炒,等四季豆表面炸得有点黄就可以了 |
![]() | 6. 放辣椒粉和盐继续炒 |
![]() | 7. 放一点点水,让四季豆更入味 |
![]() | 8. 最后放点鸡精调味,翻炒均匀即可 |
【干煸四季豆做法小贴士】
小贴士四季豆一定要炒熟了,没熟会中毒的 |