绿豆粉丝是用绿豆作为原料生产加工制作而成的粉丝,绿豆粉丝适宜于每一个人食用,绿豆粉丝中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。其中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆粉丝50g,金针菇100g,紫菜1g |
【辅料】香菜1根,花生油15g,葱5g,盐2g |
【制作步骤】
1.准备食材:金针菇用水焯一下。 | |
2.热锅放油,放入葱花儿爆出香味。 | |
3.放入金针菇。 | |
4.放入紫菜。 | |
5.加入适量水。 | |
6.水烧开后放入粉丝。 | |
7.粉丝变软后加入少许盐即可。 | |
8.装入汤碗中放入香菜,清淡可口,营养丰富。 |
【粉丝针菇汤做法小贴士】
小贴士无 |