菲力牛排,菲力牛排的做法 - 阳康菜谱网菲力牛排做法大全

超喜欢吃牛肉，店里的牛排贵死了，加了大汤源牛排群，就买了一块牛排回来做，牛排弄起来挺方便的，煎一下就行，还送刀叉，肉质很嫩，味道也挺不错的，好喜欢

【食材与调料】

【主料】菲力牛排一块

【辅料】油适量，黑胡椒适量，意面适量

【制作步骤】

	1.热锅，然后将黄油（沙拉油）倒在锅里融化
	2.放入牛排两面各煎2-3分钟
	3.两面各煎2-3分钟出锅
	4.将黑胡椒汁倒入锅中热一下
	5.出锅淋上黑胡椒

【菲力牛排做法小贴士】

小贴士摆盘时可以配上意面，鸡蛋

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。