豆芽炒肉

绿豆芽是很常见的蔬菜,豆芽的营养价值要比豆本身要高,绿豆芽也是一样。在形成绿豆芽的过程中,原来的蛋白质和维生素会增多,许多人喜欢吃绿豆芽不仅是因为绿豆芽口感较好,价格便宜,更多的是因为这种食材的营养价值较高。

【食材与调料】

【主料】绿豆芽300g,猪肉100g
【辅料】花生油10ml,盐1g,胡萝卜20g,芹菜50g,葱10g,姜5g,蒜5g,酱油5ml,醋3ml

【制作步骤】
豆芽炒肉 1.准备食材:自发绿豆芽去除根部。
豆芽炒肉 2.猪肉切丁,放入少许酱油腌制一会。
豆芽炒肉 3.热锅放油,放入肉丁翻炒。
豆芽炒肉 4.加入葱姜蒜爆香。
豆芽炒肉 5.翻炒至肉变色。
豆芽炒肉 6.放入绿豆芽,在加入少许醋。
豆芽炒肉 7.放入芹菜翻炒几下。
豆芽炒肉 8.放入胡萝卜翻炒几下。
豆芽炒肉 9.炒至食材断生后加入少许盐翻炒均匀即可。
豆芽炒肉 10.原料简单易做。

【豆芽炒肉做法小贴士】
小贴士加入少许醋增加豆芽的脆感。

本文来自热心网友【闫雪婷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
闫雪婷 闫雪婷
加入收藏 (0)
上一篇 07-26
下一篇 07-26

相关推荐

  • 豆角丝炒火腿

    家常的菜品,味道很好吃

    2024-09-21 00:45:01
    160
  • 香芹馒头

    冰箱里少说十来个馒头,怎么吃啊,本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃,多吃好,改改做法消灭它们吧。

    2024-09-20 19:15:01
    122
  • 清炒白菜

    大白菜中含有丰富的营养,每百克大白菜含蛋白质l.2克、脂肪0.1克、糖类3克、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.11毫克、硫胺素0.02毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍,维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿,各种维生素的含量也仅有大白菜的1/2。

    2024-09-20 17:45:01
    146
  • 手撕茄子

    茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等抗衰老,保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌等作用

    2024-09-20 17:15:01
    137

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信