| 孩子多吃鱼补脑 |
【食材与调料】
【主料】鱼条 |
| 【辅料】肥猪肉1块，姜片4块，蒜瓣4粒，葱头1块，大料1颗，香菜2根 |
【制作步骤】
 | 1.鱼切成段 |
 | 2.将油烧热，放姜片爆香之后，倒入鱼 |
 | 3.将鱼皮煎的微微泛白，倒入水。要多加水！ |
 | 4.将肥猪肉放入锅内 |
 | 5.水开后，放葱头，姜蒜，大料 |
 | 6.炖十五分钟，临出锅放入香菜 |
 | 7.味道鲜美，一点都没有鱼腥味！儿子很爱吃 |
【炖鱼做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【炖鱼做法小贴士】
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