低糖黑芝麻蛋糕

现在的人们都讲究科学饮食,而中医食疗为现代科学饮食提供了重要的依据。自古中医有五色入五脏之说,青色入肝、黄色入脾黑色入肾....因此黑色食物具有养肾的功效。而冬季是最适宜养肾的时节,食材当中,有很多黑颜色的食物,如黑米、黑木耳、黑芝麻等。自己烘焙的根本目的就是为了获得健康卫生的食物,所以烘焙也要根据时令来调整烘焙的配方,黑色食品中,黑芝麻最适合用于烘焙了。

【食材与调料】

【主料】低筋面粉85g,鸡蛋4个,清水55ml ,熟黑芝麻15g
【辅料】油40g,细砂糖35g ,木糖醇15g

【制作步骤】
低糖黑芝麻蛋糕 1.先将黑芝麻洗净,炒熟,用料理机打5-7秒钟,打时间长容易出油。蛋白和蛋黄分离,蛋黄搅匀后,加入玉米油,搅匀加入清水搅均匀;
低糖黑芝麻蛋糕 2.倒入15克黑芝麻碎,搅匀,分三次筛入低粉,搅拌至看不到干粉即可;
低糖黑芝麻蛋糕 3.白砂糖与木糖醇混合在一起,蛋白分3次加入糖,用打蛋器打制九分发;
低糖黑芝麻蛋糕 4.将蛋白的三分之一倒入面糊中,拌匀,将剩余的蛋白与面糊混合在一起,切拌法拌匀;
低糖黑芝麻蛋糕 5.烤箱150度预热;
将面煳倒入模具中,放入预热好的烤箱,烤35分钟左右。
低糖黑芝麻蛋糕 6.将熟透的蛋糕从烤箱中取出,倒扣片刻,脱模即可。

【低糖黑芝麻蛋糕做法小贴士】
小贴士黑芝麻需要提前炒熟,再用擀面杖或者研磨工具,将其处理碎。这样不但好吃更利于消化

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