炖牛肉,炖牛肉的做法 - 阳康菜谱网炖牛肉做法大全

【食材与调料】

【主料】牛肉 2斤
【辅料】葱姜30g酱油15g

【制作步骤】

1 牛肉下锅清洗
2 捞出加入花椒，辣椒，八角，香叶，酱油，盐
3 盖锅盖，大火炖2小时
4 成品

【炖牛肉做法小贴士】

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孜然牛肉

营养价值　　1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；　　2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；　　3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

刘媛

2024-11-21 21:15:01

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花朵炒饭

有时孩子对于食物兴趣缺少，家长少用点心思，把饭菜花样化，一下子就提高了孩子吃饭单位兴趣。甚至可以让宝宝也参与进来，一起DIY美食，让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。今天这个花朵炒饭，其实就是荤素搭配的菜炒好后和米饭混合，然后装盘时稍加变化，营养均衡又漂亮的饭菜就做好了，宝宝们开心吃饭，家长们也开心......

侯榕莺

2024-11-17 08:15:01

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