| 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 |
【食材与调料】
【主料】大米50g，小米50g，南瓜250g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备大米并淘洗 |
 | 2.淘洗小米 |
 | 3.南瓜削皮~切块 |
 | 4.将所有食材全部放入电压力锅内桶中，并加适量的清水 |
 | 5.按下煮粥健即可，熬好后再焖一会儿，粥更粘稠好吃 |
【大米小米南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【大米小米南瓜粥做法小贴士】
赞
0
