| 灯笼椒爽口不辣，我喜欢吃。芹菜可以降血压，适合老人家吃，木耳败血，高血压的人吃也好。这个菜是一个健康的家常菜！ |
【食材与调料】
| 【主料】灯笼椒1只，木耳100g，芹菜300g，五花肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料切好备用！ |
 | 2.猪肉先用盐糖豆粉油腌制一下。 |
 | 3.下油，爆香蒜头。 |
 | 4.放入这次的主角灯笼椒芹菜木耳，翻炒。 |
 | 5.加入少许的水。 |
 | 6.加入适量的盐，翻炒。 |
 | 7.盖锅煮3分钟。 |
 | 8.翻炒。 |
 | 9.先盛起来备用。 |
 | 10.放入油，加入猪肉。 |
 | 11.翻炒。 |
 | 12.加入适量的酱油和糖，翻炒。 |
 | 13.加入之前炒好的灯笼椒芹菜木耳。 |
 | 14.上碟子。 |
【灯笼椒芹菜木耳炒肉片做法小贴士】
| 木耳要提前浸泡开，洗干净备用。在放肉炒之前先把素菜类炒熟。肉炒到七成熟就要放入素菜类一起再炒一会就行了。 |
