| 生活是需要知识的，饮食方面的知识尤为重要，只有这样，才可以真正的提高自己的生活质量。杏鲍菇是近年来开发栽培成功的高营养价值的一种食材，属于比较珍稀的食用菌新品种。杏鲍菇含有很多的氨基酸和矿物质，多有可以有效的降血脂，这样的功能比较适合年纪大的老人食用。杏鲍菇有很高的氨基酸成分，根据科学家的研究和统计杏鲍菇具备人体必需的8种氨基酸，所以杏鲍菇绝对是一种营养保健价值极高的食用菌，也是美容的食用菇类。本人就特别喜欢杏鲍菇这个食材，无论是做馅、炒菜、涮火锅都非常好吃。 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇2根 |
| 【辅料】油适量，剁椒适量，生抽适量，鸡粉适量，大葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.先将杏鲍菇洗净，切片后撕成长条。 |
 | 2.准备好剁椒和葱花。 |
 | 3.锅中放入少许的油，将杏鲍菇的水分煸干。 |
 | 4.略有焦黄即可装盘备用。 |
 | 5.锅中再加入少许的油，用葱花炝锅。 |
 | 6.然后放入剁椒煸炒，放入杏鲍菇，加入生抽，煸炒均匀，关火。放入少许的鸡粉调味拌匀出锅。 |
 | 7.剁椒和杏鲍菇结合，意想不到的美味哦。 |
【剁椒素炒杏鲍菇做法小贴士】
| 小贴士这道菜剁椒是咸的，所以没放盐，刚刚好。 |
