| 每天晚上睡得很晚，早上起不来，眼睛一睁，太阳已经晒到屁股了。虽然我不用上班，没有时间概念，但老公要上班，我要做早餐。来不及了，做个又简单又有营养的快手早餐吧，三分钟搞定。 燕麦片是很有营养的，它的好处我就不多说了，家里有老人和孩子的，每天早晨来碗麦片粥，加点坚果，绝对是你早餐的上选。 |
【食材与调料】
| 【主料】燕麦片1/2碗，豆浆1碗 |
| 【辅料】葱花适量，盐适量，坚果适量 |
【制作步骤】
 | 1.碗里放进燕麦片。 |
 | 2.加上豆浆或牛奶。 |
 | 3.用筷子搅匀。 |
 | 4.放进微波炉高火加热1分半。 |
 | 5.葱洗净切葱花。 |
 | 6.放进粥里。 |
 | 7.放盐搅匀。 |
 | 8.放一把坚果就可以开吃啦。 |
【豆浆麦片咸粥做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、没有豆浆放牛奶或开水都可以。 2、我放的是山核桃，比较香，花生、核桃、腰果、杏仁等坚果都可以。 3、要选用即食麦片，不是那种生麦片。 |
