| 网上买了点全麦粉，今天开做包子，昨天还喝剩下点豆浆，反正天冷也不会坏，今天做包子正发用着了，馅是黑芝麻的，冬天多吃些黑色食品，补肾健康啊 |
【食材与调料】
| 【主料】小麦面粉80g，全麦粉50g，小麦胚芽50g，黑芝麻80g |
| 【辅料】豆浆适量，酵母适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.各类粉混合 |
 | 2.豆浆放微波炉稍热一下就行，不烫手即可，用来融化酵母 |
 | 3.加入豆浆酵母，和成光滑面团，放温暖地方发酵，冬天比较难发，我就放酸奶机发酵了，很快，一小时足够了。 |
 | 4.开始准备馅料，炒黑芝麻 |
 | 5.炒好后放搅拌机 |
 | 6.为了健康我放的是蜂蜜搅拌芝麻粉 |
 | 7.待面团发酵好后揉匀搓成长条 |
 | 8.分成小份 |
 | 9.擀成边皮薄中间稍厚的面皮 |
 | 10.放上黑芝麻馅，开始包 |
 | 11.包好 |
 | 12.放电饭煲上蒸，等15到20分钟，开始蒸 |
 | 13.好拉 |
 | 14.开吃 |
【豆浆黑芝麻全麦包做法小贴士】
| 1、全麦粉视个人口味放入，放得多口感略粗，白面粉放得多会软和些 2、面团可放入酸奶机盖上湿布进行发酵 3、发酵面团需冷水上锅蒸 |
