| 一款很简单的补血活血糖水，对女人身体好，鹌鹑蛋的营养，可谓是蛋类的人参，当归补血活血，调经止痛，红枣枸杞，这红扑扑的颜色，就知道是什么功效了-补血，女人只要补血活血，血色好，脸蛋也是红扑扑的，面若桃花。 |
【食材与调料】
【主料】鹌鹑蛋5g |
| 【辅料】当归适量，枸杞适量，红枣适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料：鹌鹑蛋4颗，红枣3颗、当归3片、枸杞适量。 |
 | 2.先把鹌鹑蛋煮熟 |
 | 3.当归剪小片，和红枣枸杞一起用水泡着。 |
 | 4.用炖盅，先放当归片，开始蒸。 |
 | 5.鹌鹑蛋煮熟剥壳，红枣切丝。 |
 | 6.炖盅里面的当归水开始沸腾的时候，加入鹌鹑蛋、红枣丝、枸杞，继续蒸，放入冰糖，整个蒸的时间约为30分钟。把炖盅拿起，把做好的当归红枣糖水装入碗中。 |
【当归红枣糖水做法小贴士】
| 小贴士先煮开当归，把当归味道逼出来，再放其他材料。 |
