地瓜枸杞汤 文谣• 03-18• 菜谱大全•阅读 312 地瓜又称红薯,即可当主食有可当点心,还可以减肥,是一种很不错的粗粮。【食材与调料】【主料】地瓜2个 【辅料】枸杞适量 【制作步骤】 1.地瓜2个,去皮 2.切块 3.锅中加水,放入地瓜大火煮10分钟左右 4.加入枸杞再煮2分钟,即可 5.凉后,可以加蜂蜜【地瓜枸杞汤做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【文谣】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 地瓜 汤 减肥 煮 赞 0 文谣 加入收藏 (0) 生成海报 蚝油西芹肉片 上一篇 03-18 丝瓜炒鸡蛋 下一篇 03-18 相关推荐 菜谱大全 腊肉笋干 笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足 雪艾莎 2025-09-07 16:16:02 121 菜谱大全 凉拌黄瓜 宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。 龚秦敏 2025-08-04 01:16:01 396 菜谱大全 芹菜炒豆腐丝 家里就两个人吃饭,却是无肉不欢.青菜就吃的少.为了身体健康,我最近晚餐都是一荤一素.这道芹菜炒豆腐丝少盐少油很清淡,也很清爽. 马克勤 2025-07-30 23:16:02 292 菜谱大全 草莓酸奶 酸奶可促进人体对磷、钙、铁的吸收,维持B族维生素平衡,缓解乳糖不适症,降低胆固醇,预防心血管及肝脏疾病的发生,对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。酸奶还能提高人体免疫力,抑制癌症,抗衰老,具有明目固齿、健发等美容作用 凌月寒 2025-07-30 05:16:01 211