冬瓜淡菜烧鸭汤

江南人家夏天常煮的汤,清热祛火、滋阴补身。不论是用新买来的烧鸭,还是用吃剩的烧鸭都可以做这道汤,但淡菜一定不能缺,加上咸扁尖笋丝会让汤的味道更加鲜美。

【食材与调料】
【主料】冬瓜200g,烧鸭150g,淡菜20颗,扁尖笋3根
【辅料】生姜3片,盐适量,胡椒粉少许

【制作步骤】
冬瓜淡菜烧鸭汤 1.干淡菜泡软(1小时以上),逐个剪除其身上的胡须,再放入大碗的水中,朝一个方向搅洗几遍,去除淡菜身体里的沙尘。冬瓜、烧鸭肉切块。
冬瓜淡菜烧鸭汤 2.扁尖笋泡软,撕成细条,冲洗掉多余的盐分。
冬瓜淡菜烧鸭汤 3.锅烧热后加少许油,将淡菜和姜片一起在锅中煸炒至淡菜变色。
冬瓜淡菜烧鸭汤 4.注入半锅开水,大火煮约15-20分钟至汤色变成白色。
冬瓜淡菜烧鸭汤 5.汤中加入冬瓜、烧鸭块,烧开后转小火慢煮30-40分钟,最后10分钟加入扁尖笋丝同煮,适量的盐、胡椒粉调味。吃前撇去浮油。

【冬瓜淡菜烧鸭汤做法小贴士】
淡菜用油煸炒后一定要加入开水大火滚煮,汤才会变白色。

烧鸭可以先用热水清洗去除外表的油腻。

扁尖笋丝最后放可以防止鸭肉变硬。

冬瓜传统上应该去皮煮汤,带皮煮是个人希望增加清热祛火功能。

本文来自热心网友【哭花瓣】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
哭花瓣 哭花瓣
加入收藏 (0)
上一篇 07-27
下一篇 07-27

相关推荐

  • 金瓜燕窝盅

    燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝。窝内壁由丝状物织成不规则网状,窝碗根却坚实,两端有小坠角,一般直径6~7厘米,深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种:1、白燕:古代曾列为贡品,故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。中医认为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,

    2025-09-05 12:16:01
    121
  • 吃不胖的椰丝素炒饭

    新鲜蔬菜都是相对低卡的食物,用它们来炒米饭,既保证味道,又控制热量。一把椰丝的加入,不会增加热量,反而会增添几许南洋风味。虽然仅仅是一碗素炒饭,但浓郁的椰香扑鼻,吃得素雅,吃得满足。瘦身,也要快乐地瘦,只有心情愉悦,才不会痛苦,在美好的心情中迎来身体的最佳状态。

    2025-07-26 09:16:01
    185
  • 鸭架汤

    全聚德烤鸭一个,把鸭肉片下来,用剩下的鸭架放入莲子、红枣、杏鲍菇、胡萝卜做成的汤。咸鲜口味。

    2025-07-26 07:16:02
    238
  • 凤爪苦瓜骨汤

    比较有滋补功效的汤,清热去火

    2025-07-06 14:16:02
    251

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信