发酵了的面团里面加点豆腐香葱粒,像菜馍一样的好吃。而且又暄软咸香,豆腐小麦粉搭配还能降血压、降血脂、降血糖,也能养颜美容,增强免疫力。家有老人,这是一款不错的面食。 |
【食材与调料】
【主料】面粉500g,豆腐200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.面粉 酵母加水和成面团 饧发一个小时 | |
2.豆腐 香葱切粒 | |
3.放入碗中加盐 鸡精 油拌匀 | |
4.发好的面擀成大面片 | |
5.把豆腐葱抹在面片上 卷起 | |
6.切段 | |
7.面板上撒上面粉 一个一个用手团团 继续饧发一个小时 | |
8.上笼蒸17分钟左右 | |
9.蒸好了 香 | |
10.出锅 |
【豆腐卷做法小贴士】
豆腐焯水会更好点 |