豆腐炒肉 胡苗苗• 03-10• 菜谱大全•阅读 219 恩【食材与调料】【主料】豆腐500g 【辅料】肉100g,辣椒100g,油50g,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.豆腐洗净 2.切块放油下豆腐煎至金黄盛出 3.肉洗净 4.切薄片 5.大蒜洗净切碎 6.辣椒洗净切碎 7.放油下肉大蒜翻炒至发白 8.下豆腐 9.辣椒翻炒 10.加入适量水适量盐 11.盖上锅盖煮4分钟 12.加入味精翻炒 13.盛出即可以【豆腐炒肉做法小贴士】 本文来自热心网友【胡苗苗】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豆腐 补虚 赞 0 胡苗苗 加入收藏 (0) 生成海报 芝士吐司披萨 上一篇 03-10 雪绵豆沙 下一篇 03-10 相关推荐 菜谱大全 肉片炖豆腐 我家经常买豆腐吃的,不是煎豆腐就是酿豆腐,那天刚好多了有些瘦肉,不想做酿豆腐,就做个简单的肉片炖豆腐了。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素, 吴芸轻轻 2024-11-26 13:00:01 81 菜谱大全 沙司豆腐 外酥里嫩,酸甜可口,富有创新精神 刘洁楠 2024-11-26 06:30:01 115 菜谱大全 三文鱼骨豆腐汤 买的三文鱼骨,用它和豆腐炖了一锅,豆腐不论和啥鱼都是很搭的加了番茄酱,使汤汁有了诱人的色,略带酸甜的味 刘佳 2024-11-25 02:45:01 123 菜谱大全 番茄豆腐木耳汤 番茄一定要多吃,富含茄红素,对身体很有好处。豆腐,豆制品,补充蛋白质。木耳,降血脂,清除血管垃圾。三个配料,清清爽爽一碗汤。 覃小凤 2024-11-24 19:45:02 167