多彩汤圆

元宵节除了看花灯、猜灯谜,还要合家团聚吃汤圆,寓意新年团圆甜蜜。超市里满是各种口味各种名牌的汤圆,但我总感觉不是小时候的那个味道,各种添加剂、防腐剂也让我望而却步。下面是我做的彩色芝麻花生汤圆,小时候最喜欢吃啦,能找回熟悉的味道那就是一种幸福。

【食材与调料】

【主料】糯米粉200g,芝麻适量,花生适量,白糖适量,紫薯适量,红萝卜适量,青菜适量,紫甘蓝适量
【辅料】油适量,姜汁适量

【制作步骤】
多彩汤圆 1.用了调色的食材准洗净备好。
多彩汤圆 2.把青菜红萝卜紫薯紫甘蓝加适量水打成蓉,再把汁隔出来。颜色的深浅取于汁的浓度。(粉用多少水就大约放。)
多彩汤圆 3.白色我是用牛奶,也可以直接用水。
多彩汤圆 4.取一份糯米粉加适量白糖,把汁倒入粉中慢慢揉成团。
多彩汤圆 5.其它色也按上步揉成各色粉团。
多彩汤圆 6.其它色也按上步揉成各色粉团。
多彩汤圆 7.分成大小差不多的粉团。
多彩汤圆 8.芝麻花生炒香压碎和糖混匀,(如果想要有流沙口感的,就要把馅料打成蓉加适量猪油搅拌均匀,再揉搓成小团。)
多彩汤圆 9.取一小粉团揉开,中间加入馅料。
多彩汤圆 10.包好搓圆。
多彩汤圆 11.做好一部分,说真话包汤圆蛮累,要有耐心哦。
多彩汤圆 12.下过大火煮开后转中火,不可以盖住煮会漏馅的,至浮起还没有熟透的,再煮2分钟。
多彩汤圆 13.预先煮好一些姜汁白糖水,煮熟的汤圆捞起放入姜水里。

【多彩汤圆做法小贴士】
小贴士汤圆的做法也是各种各样,有咸有甜。由于汤圆含高量"糖分",加上花生、芝麻、鲜肉馅含"高油脂"及"高热量",一定要少量食用,不要一次吃得太多。

本文来自热心网友【黄巧凤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
黄巧凤 黄巧凤
加入收藏 (0)
上一篇 04-15
下一篇 04-15

相关推荐

  • 广式紫薯糖水

    紫薯包含了普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,多种蛋白质,18种氨基酸易被人体消化和吸收,紫薯也是减肥好东西,配冰糖有清肝润肺作用,既美容又能减肥;配红糖补肾,对女仕们有好处,特别是刚生完小孩的孕妇,有收腹排毒作用。

    2024-09-18 09:45:01
    99
  • 蒸紫薯

    紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境。

    2024-09-16 21:45:01
    122
  • 紫薯苦瓜派

    苦瓜,性苦,具有减肥,去火之功效,紫薯性温,略带甜味,可遮去苦瓜之苦,二者搭配,堪称完美。

    2024-09-15 01:30:01
    185
  • 蒸紫薯

    紫薯里面的花青素是最多的。宝宝吃了不仅有营养还对宝宝的眼睛有好处的。所以今天特意的买了点给宝宝蒸来吃。

    2024-09-11 22:45:01
    116

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信