豆豉炒花菜

花菜富含大量的维生素C,维C含量是西红柿的3.2倍,在补充维生素及抗癌防癌方面,一直扮演着“贫民医生”的角色,多吃菜花有利于人的生长

【食材与调料】

【主料】花菜150g
【辅料】油适量,盐适量,豆豉1勺子

【制作步骤】
豆豉炒花菜 1.花菜150克
豆豉炒花菜 2.手掰成一小朵一小朵
豆豉炒花菜 3.锅时加水加点盐把花菜放入煮二分钟
豆豉炒花菜 4.锅时放油倒入蒜炒香
豆豉炒花菜 5.倒入一勺子豆鼓炒香后加入过完水的花菜翻炒
豆豉炒花菜 6.快速炒匀加入盐翻炒
豆豉炒花菜 7.炒好后加入鸡精炒一会
豆豉炒花菜 8.炒好后装盘可吃了

【豆豉炒花菜做法小贴士】
小贴士美味又好吃的菜,非常的下饭

本文来自热心网友【王亮】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王亮 王亮
加入收藏 (0)
上一篇 11-29
下一篇 11-29

相关推荐

  • 自制鱼丸

    家里送来两条大鲤鱼,鱼头炖汤喝,一条冷冻起来了,另外一条做鱼丸吃,我看都是草鱼丸,我做的鲤鱼丸,不知道好不好吃,不过我觉得只要处理好肯定也会很好吃的。果不其然,现在来随我一起看看吧!

    2025-07-10 15:16:02
    172
  • 西葫芦条炒肉丝

    西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。今天做的这道菜是西葫芦条炒肉丝,西葫芦爽口,肉丝鲜美,很不错的一道家常菜,很下饭哦!

    2025-07-10 11:16:01
    167
  • 木耳炒肉片

    木耳是家里常备的食材,经常会用清水泡发一些,炒菜时可以随意的加进去一些。有时下班晚了,就在冰箱里找些菜,直接烧,速度比较快。

    2025-07-10 07:16:01
    151
  • 秋葵炒番茄

    今年最流行的秋葵:宴客时,端上这道时尚菜肴,即简单省事又色、香、味俱全,还很有面子哦!

    2025-07-09 11:16:01
    148

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信