| 人的食欲偶尔会有下降的时候，所以今天就整了个饭前开胃小菜，用新鲜的橙子来做，不用担心有防腐剂，自己在家做不仅放心而且还实惠！ |
【食材与调料】
| 【主料】橙子1个，藕200g |
| 【辅料】白糖适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲜橙用盐搓洗后冲净切小块儿备用 |
 | 2.莲藕切片浸凉水 |
 | 3.将橙块儿放入搅拌机中打碎 |
 | 4.至细腻状备用 |
 | 5.锅中加入清水烧开后下藕片切至断生 |
 | 6.捞出过凉水 |
 | 7.将橙块儿放入搅拌机中打碎至细腻状备用 |
 | 8.搅拌均匀后一开锅立即关火，放入藕片，让每片藕片都均匀裹上橙汁 盛入碗中即可食用，若放入冰箱里冷藏一两个小时后再食用味道更佳 |
【橙汁藕片做法小贴士】
| 自制的鲜橙汁食用起来味道更鲜，不用担心有防腐剂，橙皮加入打碎后能增加果纤维的含量，还能增加胃肠蠕动，减肥的朋友可以试试！ |
